Como acabar com a violência?

Todas as pessoas que vivem, ou viveram, uma situação de Violência Doméstica, têm reações diferentes de acordo com vários fatores, como:

• os tipos de abuso que sofreu; 
•  histórias passadas de abuso ou violência; 
• estratégias que utilizou para sobreviver ao abuso; 
• outros factores de stress na vida e/ou quotidiano; 
• o apoio (ou a falta deste) que recebeu de familiares, amigos e serviços. 

Porém, existem procedimentos práticos que pode adoptar para recuperar o seu sentido de segurança, auto-estima e controlo sobre a sua vida!